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糖質制限 食事に気をつけて

糖質制限 食事に気をつけて

食事は野菜から

こんにゃく、しらたき、ひじきなどを食べる

肉、魚も適量、毎日食べる

食事を制限するようなことは言われてませんが

注意すること

お寿司は控えたほうがいいって

糖質が多いんだろうな

糖質を抑えるための食品って、いろいろあるよね

こんにゃくラーメンなんて、良さそう

手軽に置き換えられるよね



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糖尿病の薬飲んでます。検査して、数値を気にして、食事に気をつけて。治療を続けています。糖尿病治そう!!

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