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風邪が長引いて運動できず

風邪が長引いて運動できず

風邪がけっこう長引きました

熱も出ました

38度くらい

3日くらい熱が出てました

あとは咳がはげしい

寝られないこともありました

まだちょっと咳が残っています

風邪ひいいている間、ジムでの運動もできず

運動できなかったのですが、体重はちょっと減りました

熱が出ていたのと、食欲もあまりなかったからかな

ジムにはお風呂だけ入りに行ってました

運動して、糖尿病の改善にと思ってたんですが

張り切って、連続で行ってしまったのがよくなかったのか?

そのあと、体調崩して、1週間以上運動できないはめに

適度に運動しましょう

今週からは、ジムでの運動も復活できるかな

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