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急に運動して、疲れたかな?

急に運動して、疲れたかな?

先週から、はじめたジム通い

金曜日から月曜日まで、4日連続して運動

脂肪燃焼に効果のあるパンチやキックするハイパークラッシュをやった

筋肉痛が来た!

運動してなかったからなあ

急な運動はよくなかったか?

昨日の火曜日は、運動せずにジムのお風呂入って帰った

温泉なんだよね

でも、昨日の夜からなんか変な感じ

のどがいたくて、なんかだるい

鼻も

風邪ひいたみたい

今日も運動は休み

明日は、ジムの定休日

急に続けて運動したからかな

無理しちゃいけないね


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