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運動だけじゃなかなかやせないよ

運動だけじゃなかなかやせないよ

ジムに久しぶりに行って体を動かして汗かいた

今日はちょっと筋肉痛

運動続けましょう

運動でカロリー消費することと

筋肉つけて、基礎代謝あげること

ダイエットには必要なことですよね

でも、運動だけじゃ、なかなかやせない

食べるほうも気をつけないと

糖の吸収を抑えるのって、いいかな?

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