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体組成計 こんなに増えてるよ!!

体組成計 こんなに増えてるよ!!

ジムに体組成計があるので、測ってみました

前に測ったときの記録が残っていて比較できます

体組成計で前に測ってから、もう5年も経ってた

体重が、76.1kgから、88.1kgへ

なんと、12kgも増えてる

体脂肪量が、23.4kgから、32.1kgへ

体脂肪率が、30.7%から、36.4%へ

あなたの体格判定は肥満ですだって

5年でこんなに増えてるなんて

生活習慣なってないね

糖尿病にもなっちゃうわけだ

運動習慣あらためないとね

定期的、測っていこう

適性目標までは、マイナス22.2kg

遠いぞ

運動しよう

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